Cinco lugares inolvidables para practicar yoga en Estados Unidos

Durante el verano y el otoño, los residentes de Ohio y visitantes de los parques se reúnen para disfrutar de un hermoso bosque durante una de las sesiones de yoga al aire libre gratis en el Cuyahoga Valley National Park (Parque Nacional Valle Cuyahoga), a unos 30 kilómetros al sureste de Cleveland. Las clases de otoño que aprovechan los colores cambiantes de la vegetación son particularmente espectaculares y son para todos los niveles de habilidad.

Grand Canyon National Park (Parque Nacional del Gran Cañón) en el norte de Arizona, a aproximadamente 360 kilómetros al norte de Phoenix, ha sido, desde hace mucho tiempo, un lugar de reunión espiritual para las comunidades indígenas estadounidenses del suroeste. Puedes experimentar la belleza natural y la importancia espiritual de este parque nacional al participar en un retiro de yoga organizado por la Grand Canyon Association, la asociación oficial sin fines de lucro del parque.

La inspiración para tus posturas puede provenir del árbol de Josué, el tocayo de este parque en el sur de California. Este árbol espinoso vive a través de las 321 000 hectáreas del parque, a 210 kilómetros al este de Los Ángeles. Los brazos de los árboles se doblan en todo tipo de posiciones que son evocadoras de posturas de yoga. Seguro podrás intentar diferentes posturas en el Joshua Tree National Park (Parque Nacional de Árboles de Josué) en un retiro de yoga organizado por la University of California San Diego Recreation (recreación de la Universidad de California San Diego).

En un retiro de varios días proporcionado por varios vendedores y organizaciones, puedes experimentar las cualidades calmadas y meditativas de los numerosos cuerpos de agua en el Acadia National Park (Parque Nacional Acadia), Maine, ubicado a aproximadamente 70 kilómetros al sureste de Bangor, Maine. Si confías en tus habilidades de equilibrio, pon a prueba tus posiciones mientras flotas en un bote a pedales en el medio de un lago.

Las clases gratuitas de yoga se ofrecen durante todo el verano en Estes Park, a unos 110 kilómetros al noroeste de Denver, Colorado, en las laderas del Rocky Mountain National Park (Parque Nacional de las Montañas Rocallosas). Que el sudor no te detenga: el aire fresco de la montaña por seguro te refrescará.

Govoni tiene un consejo para aquellos que decidan disfrutar del aire libre en Estados Unidos mientras pasan de la postura “Del perro hacia arriba” a la “Del perro hacia abajo”:

“Anda sin expectativas y abierto al hecho de que tu mente y cuerpo se pondrán a prueba de maneras a las que puede que no estés acostumbrado”, afirma. “¡Pararse de manos es mucho más difícil en la arena! Sin embargo, estas dificultades y desafíos más pequeños pueden enseñarnos mucho más. Así que disfruta la práctica del yoga cuando estés al aire libre”.